Wszyscy kojarzymy pewne powiedzonko, które tyczy się trzech kolejnych posiłków w ciągu dnia. Wedle niego, śniadanie należy zjeść samemu, obiadem dzielić się z dobrymi ludźmi, natomiast kolację dać wrogowi. Znamy jeszcze jedno, które głosi, że pierwszy posiłek powinien być królewski, tymczasem drugi- książęcy. Nigdy nie zapominajmy o sytym obiedzie. Samo śniadanie, nawet jeżeli jest wyjątkowo pożywne, nie zapewni na siły na cały dzień. Przepisowo, w naszym powszednim jadłospisie powinno się pojawić pięć posiłków, spożywanych o regularnych godzinach. A obiad stanowi bardzo ważną jego część.