Które półprodukty są najodpowiedniejsze dla naszego ciała?

Współcześnie bardzo modne stało się świadome odżywianie – jeżeli Ty także uległeś tej modzie i starasz się, aby w Twojej lodówce znajdowały się jedynie tylko zdrowe, niewątpliwie zdajesz sobie również sprawę z faktu, jak dużo trzeba poświęcić na szukanie takich ekologicznych artykułów. Oczywiście niewątpliwie jest to o wiele trudniejsze i bardziej pracochłonne niż robienie zwykłych zakupów w supermarkecie, jednakże bez wątpliwości opłaca się poświęcić odrobinę czasu na to, aby odnaleźć zaufane źródło dobrych produktów.

Continue reading “Które półprodukty są najodpowiedniejsze dla naszego ciała?” »

Czemu sałatki i surówki są tak potrzebne, o jakie wartościowe składniki można je uzupełniać.

Jednym z podstawowych elementów naszej diety będą owoce i warzywa. Dietetycy sugerują, aby jeść je przynajmniej kilka razy dziennie w różnej postaci, najlepiej jak najbardziej różnorodnie. Owoce i warzywa dostarczają naszym ciałom niezbędnych soli mineralnych oraz witamin, a poza tym tak bardzo potrzebnego i pożytecznego błonnika.

Continue reading “Czemu sałatki i surówki są tak potrzebne, o jakie wartościowe składniki można je uzupełniać.” »