Jak oddziałuje na ludzkie ciało dobra herbatka?

Herbata tradycyjna czarna albo herbaty biała to zaraz po wodzie jeden z najczęściej pitych napojów na świecie. Czym jest herbata? To nie tylko wywar, lecz także krzew i liście. Ostatnio coraz większa ilość osób chce rozpoznać cechy herbaty, dlatego, że rozpoczyna się mówić o ekologicznym stylu życia, jadłospisie, a herbata ze swymi różnymi cechami jak najbardziej się w ten schemat wpisuje. Herbaty zielone, liściaste, czerwone pożytecznie rzutują na funkcjonowanie całego ciała. Z czego to może wypływać? Głównie obecne są w niej biologiczne składniki aktywne, napary z herbaty posiadają całą gamę składników odżywczych z grupy A, B1, B2, C i E. Dodatkowo zawierają pierwiastki chemiczne.

poradnia alergologiczna i diabetologiczna

Autor: David Martín :: Suki_ ::
Źródło: http://www.flickr.com
Jakie właściwości posiadają herbaty zielone? Dobrego gatunku herbaty tworzą się z niedawno zebranych liści, które czyszczone są z wszystkich typów zabrudzeń i enzymów. Tego typu proces odbywa poprzez kierowanie na liście pary wodnej. W następnej kolejności liście są osuszane, zwijane. Zbiór herbaty biała najczęściej rozgrywa się wiosną, a zbiera się przede wszystkim pączki liści. Sama produkcja jest łatwa, dlatego, że chodzi o prowadzenie do więdnięcia, a następnie do wysuszenia. W czasie, gdy pąki są już wysuszone robią się białe lub srebrne – więcej – herbaty biała.

Herbaty zielone czy inne rodzaje posiadają podobne składniki korzystnie wpływające na organizm np. teaninę, taninę, teinę czy flawonoidy. Do powyższych składników dochodzą również minerałów z różnych podgrup i jeszcze minerały przykładowo wapń albo żelazo. Każdy typ herbaty wspiera ciało i zdrowie np. wpływając uspokajająco na układ nerwowy. Jednakże tak jak w przypadku wszelkiego rodzaju naparu tak i w spożywaniu herbaty trzeba utrzymać równowagę. Za duża liczba wypijanego napoju może być niekorzystna dla ciała może nawet dojść do zatrucia. Codzienna porcja herbaty to maksimum 5 filiżanek – więcej – herbaty zielone.