Okres bikini w pełni. Nie jest to jednak powód, aby rezygnować z systematycznych treningów. Szczególnie, gdy chodzi o mięśnie brzucha powinno się kontynuować ćwiczenia tych partii. Pytanie dotyczące tego, jak robić brzuszki w odpowiedni sposób oraz z jaką częstotliwością, powinno się zadać przede wszystkim sobie. W zależności od swych możliwości oraz potrzeb wskazane jest ustalić swój trening na każdy dzień, by czuć się dobrze po ćwiczeniach, a nie podczas ich wykonywania męczyć.