Jak zainicjować świadome odżywianie

Coraz popularniejsze staje się racjonalne odchudzanie. Dzięki niemu zachowamy odpowiednia wagę i na pewno poczujemy się zdecydowanie lepiej. Chociaż wielu ludzi uważa, że to tylko moda, jest to naprawdę dobry trend i nie warto mu się opierać. Prawidłowe odżywianie zbawiennie wpłynie na nasz organizm. Nierzadko katujemy się dietami, zmniejszamy jedzenie niemalże do minimum, a kiedy ten okres się skończy, jemy jeszcze więcej posiłków, w związku z czym odczuwamy znany „efekt jojo”. Bardzo istotne jest ciągłe racjonalne odżywianie, chwilowe diety na pewno niewiele dadzą.

Continue reading “Jak zainicjować świadome odżywianie” »

Szkolenia twarde i miękkie, które lepiej jest wybrać?

Szkoleniowcy rozróżniają 2 podstawowe warianty szkoleń: twarde jak też miękkie. To jednak te ostatnie dzisiaj najmocniej ewoluują. Szkolenia miękkie to takie, jakie są powiązane z pracą w zespole, ćwiczą także radzenie sobie ze stresem, asertywnością, motywacją, zdobywaniem nowych klientów, biznesowymi negocjacjami. Cechują się tym, że rozwijają kompetencje psychologiczne pracowników, pozwalając im odpowiedniej wykonywać swoje służbowe obowiązki, co wprost przekłada się na podniesione przychody przedsiębiorstwa.

Continue reading “Szkolenia twarde i miękkie, które lepiej jest wybrać?” »